危険な暑さから家族を守る
未来の暮らしを考える
窓の専門店 窓屋窓助の窓業務サポーター、坂井です。
毎日暑い日が続いていますが、体調を崩されていませんか？
今年も夏がやってきますね。夏といえば、海水浴やお祭り、かき氷にスイカ割りなど、楽しいことが盛りだくさんです。しかしその一方で、暑さとそれに伴う熱中症が気になります。
熱中症は、高温多湿な環境で長時間過ごすことで、体温調節機能がうまく働かなくなり、体内に熱がこもってしまう状態です。屋外だけでなく、屋内でも注意が必要で、正しい知識を得て健康被害を防ぐことが重要です。
日々の忙しさからくる疲労の蓄積や睡眠不足、偏った食生活などが重なると、熱中症のリスクはさらに高まります。特に、仕事や家事に追われ、ご自身の体調管理がおろそかになりがちな方は注意が必要です。
対策としては、まず十分な睡眠をとり、自律神経を整える生活を心がけましょう。外出時はこまめに水分補給を行い、特に屋外での作業時は定期的に休憩を取りましょう。加えて、通気性の良い服を着用し、暑い日の無理な運動や作業は避け、体調不良を感じたらすぐに休憩してください。
当店でも、熱中症対策を万全に整えた職人、営業が元気に訪問させていただきます😊
お気軽にお電話、お待ちしております。
